Аштанга йога – это особый вид йоги, в основе которого лежат не плавные движения, как это принято в традиционной йоге, а динамичные. Дословный перевод “аштанги” – “восемь основ”, что несет в себе смысл восьми иммунитетов, за которые отвечают отдельные части тела. В данном онлайн обучении вы увидите самые главные основы, научитесь переходить из позы в позу быстро, не нанося ущерб своему здоровью.
Онлайн обучение “Аштанга йога” вы можете смотреть на нашем сайте именно тогда, когда сами того пожелаете. Приятного просмотра и успехов!
Аштанга йога
