Booty Dance – Twerk (обучающий видео урок)

Booty Dance – Twerk

Booty Dance – Twerk если Вы не знаете, то этот танец обозначает танцевать попой. Данный танец больше подходит для девушек и женщин, а вот как этому обучиться, танцевать и исполнять, в этом нам поможет преподаватель Дарья Мороз инструктор международного центра «9 залов». 

Booty Dance – Twerk

Booty Dance – Twerk

Дарья Мороз познакомить Вас с Booty Dance – Twerk это такой танец к нам пришел к карибских островов отделившись от направления Dancehall (дэнсхолл) модного и энергичного ямайского танца. Booty Dance став независимым обрел большую популярность во всем мире среди девушек в том числе и в России. В этом уроке Дарья покажет несколько базовых элементов данного танца.

Первый элемент который покажет преподаватель будет One — это круговые движения бедрами. Его технология очень проста мы должны согнуть колени и вес расположить посередине ног, а не спереди и не сзади. Зажать правое бедро в верхней позиции, затем живот и затем симметрично левое бедро и на этом получаем круговое движение One.

Второе движение называется хип-тик позиция также средняя ноги согнутые, а руками мы упираемся в бедра для того чтобы обозначить движения бедер. Теперь у нас работают колени и бока, нам нужно поднять бедро и резко его опустить — это тик. Со вторым бедром поступаем тоже также и это тик. Он может также быть разбавлен движением вверх и вниз, на правую и на левую сторону.

Следующий базовый элемент который мы изучим называется джипшин или в народе змейка. Он имеет базу такую же как хип-тик, все также согнуты колени посередине, поднимаем бедро вверх. А теперь нам стоит все проделывать очень мягко прогибая колени и двигая бедрами и ягодицами. Верхняя часть корпуса не должна двигаться, двигается только нижняя часть. А можно и уходить корпусом вперед, продолжая делать движения ягодицами.

Следующие движение называется Body Rool это движение как круг телом, в базе она имеет обычную волну и выполняется немного по другому, нам нужно будет смягчить колени максимально. Body Rool исполняется нижней частью тела и грудь задета минимально. Волна начинается практический от солнечного сплетения и ноги активно участвую в этом движении. Движения Body Rool делается на несколько сторон делается справа диагональ и меняется на другую сторону влево. 

Искусство танца Twerk оказывает хорошую нагрузку на ягодицы, бедра и самое главное наверное, что не один мужчина не сможет отвести от Вас взгляд. Так что надеемся что Вы сможете обучиться данным базовым различным движения ягодиц и покорять неравнодушных к этому танцу Booty Dance — Twerk (тверк).

Не забываем подписываться на наш e-mail рассылку и вступать в наши социальные группы. Приятного просмотра и удачи в этом танце.


Похожее