Тайские спринг роллы со скумбрией

0
26

Тайские спринг роллы со скумбрией

Здравствуйте уважаемые посетители Видео Училки в этой новости мы хотели Вам рассказать про Тайские роллы. Тайская закуска спринг роллы из тончайших рисовых блинчиков с начинкой из зелени, ростков бобов и скумбрией, приготовленной под грилем. Если у вас нет гриля, то кусочки рыбы можно просто обжарить.

Тайские спринг-роллы со скумбрией
Тайские спринг-роллы со скумбрией

Видео рецепт «Тайские спринг роллы со скумбрией» – это великолепная возможность научиться самостоятельно готовить тайскую закуску – спринг роллы из тончайших рисовых блинчиков с начинкой из зелени, ростков бобов и скумбрией. На приготовление роллов у вас уйдет около двух часов. Прежде всего, нужно приготовить маринад. Для этого у чили следует оторвать ножки, сложить в ступку, добавить нарезанный чеснок и лимонную траву. Хорошо перетерев в кашицу, добавить сок лайма, соевый соус, и все тщательно перемешать. В полученной смеси маринуем рыбу около одного часа. Этим временем отвариваем рисовую лапшу, огурец режим тонкими полосками, зеленый лук просто мелко нарезаем.

Способ приготовления

Подготовка: 30 мин  ›  Приготовление: 15 мин  ›  + 1 час на замачивание  ›  Общее время: 1 ч 45 мин

  1. Приготовить маринад: у чили оторвать ножки, сложить в ступку, добавить нарезанный чеснок и нарезанную лимонную траву. Хорошо перетереть в кашицу, добавить сок лаймов. Влить соевый соус и хорошо смешать. Замариновать в этой смеси рыбу, минимум на 1 час.
  2. Тем временем отварить рисовую лапшу, около 8 минут или до готовности, слить, откинуть на дуршлаг и промыть под холодной водой. Нарезать огурец тонкими полосками. Мелко нарезать зеленый лук.
  3. Из филе вынуть косточки, оставшиеся кости вырезать ножом. Противень застелить алюминиевой фольгой и выложить филе кожей вниз. Поставить под гриль, готовить около 5 минут.
  4. Рисовые блинчики хорошо смочить водой, чтобы они стали мягче. На каждый блинчик выложить немного рисовой вермишели, листья салата, огурец, побеги бобов, кинзу и кусочки скумбрии. Сверху посыпать зеленым луком, свернуть конвертиком. Приятного аппетита!

Ингредиенты

Порций: 7

Для маринада

  • 2 тайских чили перчика
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 стебель лимонной травы
  • 1/2 стакана соевого соуса
  • 2 лайма

Для роллов

  • 4 филе скумбрии
  • 1/2 огурца
  • 1 пучок кинзы
  • 1 пучок ростков бобов
  • 2 зеленых лука
  • 100 г рисовой вермишели
  • несколько листьев салата
  • 15 тонких рисовых блинчиков

Дальнейшее приготовление смотрите в видео рецепте «Тайские спринг роллы со скумбрией» на нашем сайте Видео Училка совершенно бесплатно и в любое удобное для вас время. Приятного аппетита!

 


Хочешь вкусно есть и при этом оставаться молодым и стройным? Не вопрос!

«Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты и Начни Молодеть Вместо Того, Чтобы Считать Новые Морщины»

Тысячи рецептов вашей красоты, молодости и здоровья —

Стройная Кулинария

Стройная Кулинария

от Людмилы Симиненко

Комплект Стройная Кулинария Людмила включила ВСЕ свои книги с рецептами из своих «похудательных» комплектов книг. Так что, у вас есть уникальная возможность получить на свой компьютер копилку с рецептами не просто на все случаи жизни. А на все случаи долгой и здоровой жизни! Более подробно почитать можете тут

Итак, давайте посмотрим, что же это за случаи и что это за книги?

Случай первый. Налипли пара кило, которые нужно потерять незаметно для себя!

Решение: Включайте в свой кулинарный арсенализбранные блюда (блюда для избранных!) из книг«Всегда в форме» и «Всегда в форме-2» Десятки рецептов вкусных блюд с умеренной и низкой калорийностью (для тех, кто следит за своей фигурой!). Указание калорийности этих блюд, которое поможет составить подходящий рацион для приведения себя в форму. Рецепты десертов, которые сделают вашу жизнь сладкой и не прибавят вам лишнего.
Случай второй. У вас цейтнот, и времени на готовку катастрофически не хватает.

Решение: Вас выручит электронная книга-экспрессЭкспресс-рецепты для худеющих 45 рецептов блюд, которые можно приготовить легко и быстро (от 3 до 16 минут, я засекала!). Сетовать на нехватку времени для нормального питания больше не придется! Варианты вкусных и сбалансированных завтраков, обедов и ужинов из самых обычных и доступных продуктов. Вы будете полны энергией в течение всего дня и при этом сэкономите! Мои любимые экспресс-блюда (пальчики оближешь!). Эти рецепты в книге я отметила галочкой.
Случай третий. Вы знаете про закон здоровья и красоты: есть овощи и фрукты с каждым приемом пищи. Но сколько же можно жевать капусту и грызть морковку?

Решение: Вам просто необходима фруктово-овощная энциклопедия —

Сборник рецептов блюд из овощей и фруктов

. Более тысячи (!) рецептов вкуснейших блюд из овощей и фруктов, благодаря которым вы достигнете и всегда будете удерживать свой идеальный вес.

 Десятки вариантов супов, салатов и основных блюд из овощей, которые можно купить на любом рынке, в любом магазине или вырастить на своем огороде.

 И основные блюда, и неземного вкуса десерты из фруктов и ягод. Теперь вы можете их готовить хоть каждый день!

 

Случай четвертый. Вы очень хотите, чтобы вы и ваши близкие были всегда здоровы.

 

Решение: На вашем столе всегда должен быть салат с зеленью! А значит, у вас должна быть зеленная лавка —

Сборник рецептов зеленых салатов, «нашпигованных» витаминами

Хотите хорошо питаться, но некогда готовить? Станьте «салатных дел мастером» и любая трапеза зарядит вас энергией и здоровьем.

Узнайте, как в любое время года готовить вкусные и полезные салаты — в будни и в праздники!

С рецептами необычных заправок из этой книги любой набор продуктов в вашем холодильнике превратится в… В общем, пальчики оближешь! 

Дайте себе самое лучшее!

Случай пятый. Вы знаете, как полезны супы и как они помогают всегда быть в форме. Но они кажутся вам такими скучными…

Решение:Теперь это не проблема! Ведь у вас есть (о, шарман!)

Сбоник рецептов изысканных супов от французского повара

Познакомьтесь с моей любимой «настольно-кухонной» книгой. И узнайте, какие восхитительные супы можно приготовить даже из обычных продуктов!

 Воодушевитесь от этой книги, воспользуйтесь идеями французского повара и сотворите свой собственный шедевр!

 Превратите домашний воскресный обед в действо, достойное королей. Суп на обед — это то, что нужно вашей фигуре!

 

Случай шестой. Вы очень любите готовить и экспериментировать на кухне, удивлять домашних и гостей. И хотите при этом всегда оставаться в форме. Как это совместить?

Решение: Вам поможет уникальный сборник рецептов (просто бомба!)

Рецепты «легких блюд» из «ящика»

 Более 700 (!) рецептов не слишком калорийных, но очень вкусных блюд из архивов телепрограмм«Кулинарный поединок» и «Едим дома»

 Яичница по оригинальному рецепту, салат в итальянском стиле, овощное рагу в тарталетках и т.д. и т.п. сделают ваше ежедневное меню потрясающе вкусным и разнообразным. При минимальных затратах времени!

 Десятки рецептов от лучших шеф-поваров гаранитируют вам славу знатного кулинара.

 

Случай седьмой. Вы намерены сберечь максимум полезных веществ и витаминов в ваших блюдах. Но невозможно же все есть сырым!

Решение: почаще заглядывайте в «парную» —

Сборник рецептов для приготовления вкусных и полезных блюд в пароварке

Ваша новенькая пароварка пылится на верхней полке? Достаньте ее и начните готовить вкусные и полезные блюда!

Котлеты в молочном соусе, хрустящий цыпленок, восточный салат… Никто в семье не останется голодным!

Мы не настолько богаты, чтобы обеднять продукты неправильно их приготовив. Сохраните в них все полезные вещества и будьте здоровы!

Лишние калории не пройдут!

Случай восьмой. Мечтаете очаровать любимого? Или приготовить любимой романтический ужин?

Решение: «Сердцедробительная» подборка рецептов

Рецепты для романтического ужина

 Ни одно, даже самое черствое сердце не устоит перед индюшатиной «Тоннато» или мясом, запеченым с вишней.

 Женское сердце растает при виде ягодного торта с творогом

 Очаруйте любимого без ущерба для фигуры и получите в награду волшебную ночь любви!

стоимость Комплекта Стройная кулинария

870 рублей