Как делать массаж ног
Приветствуем Вас на нашем обучающем портале Видео Училка и в этом обучающем видео уроке Вы сможете узнать как делать массаж ног.
Массаж ног (стоп, голени, бедер, ягодиц ) – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость нижних конечностей, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ног– это весьма и весьма приятная процедура, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом.
Как делать массаж ног
Действительно, живя в повседневных заботах, вы очень мало времени и внимания уделяете состоянию своих ног. А ведь стопы можно с уверенностью назвать анатомической картой вашего тела, на которой рефлекторными точками отмечены все органы. Регулярно проводя оздоровительный массаж ног, вы сможете избавиться от:
- тяжести в ногах;
- мышечной усталости;
- снимите стресс;
- усталость после тяжелого и долгого рабочего дня;
- укрепите общее состояние организма.
У вас работа связана с долгим стоянием, или, наоборот, вы целый день сидите, у вас пассивное положение ног в течение дня, доверьтесь массажу, и он улучшит циркуляцию крови, что так необходимо для профилактики застоя крови в сосудах, облегчит ноющую боль в ногах, просто расслабитесь.
Массаж ног в домашних условиях
Мы представляем вашему вниманию видео урок “Как делать массаж ног”, из которого вы узнаете, как правильно делать массаж, с чего начинать. Как оказывается, все движения при массаже выполняются по направлению к сердцу, и начинается он с массажа пальцев ног и лодыжек. Женщины начинают делать массаж ног с пятки правой ноги, постепенно переходя к каждому пальцу отдельно, мужчины – левой. Перед началом сеанса разогреваете руки, потерев ладони друг о друга, принимаете удобное исходное положение на полу, на коврике или на невысоком стульчике и начинаете делать массаж.
Смотрите обучающий видео урок “Как делать массаж ног” в любое удобное время на портале Видео Училка. Не забывайте вступать в наши социальные группы и получать новые свежие видео уроки, а также подписываться на нашу почтовую рассылку.
