Добрый день. В этом обучающем видео уроке Вы ознакомитесь с техникой массажа на все отделы позвоночника. Правильный массаж спины поможет Вам поднять тонус, мыши корсета позвоночника. Вы узнаете всю методику лечебного массажа для всех отделов позвоночника. Массаж проводит опытный массажист Михаил Гузь.
Правильный массаж спины
Пациентка у нас девушка стройная и пытается соответствовать последним тенденциям моды. У неё не большой вес, а также не занимается активными видами спорта. Её мышцы на спине потеряли немного свой тонус. А это влечёт за собой небольшие изменения в позвоночнике. Когда мышцы у человека ослабевают, то они быстро перегружаются. Появляется нагрузка на тело, мышцы не амортизируются, не снимают нагрузкам позвоночника. Это все ложиться с каждым разом больше и больше на позвоночник и появляются боли, образование межпозвоночной грыжи и искривления позвоночника.
Правильный массаж спины больше направлен на укрепления мышц спины и позвоночника. Чтобы Ваше тело могло выдерживать интенсивные нагрузки в течение дня. При этом не оказывать вредных воздействий на позвоночный столб и межпозвоночный диск.
Вы наверное заметили, что покраснения на спине не идут так сильно. Это связано с тем, что идёт плохой приток крови. О чем это говорит, что возможно связано с курением, но наш пациент не курит. Тогда есть другая очень важная проблема, это употребление в малых дозах жидкости. В связи этим организм сосудов работают не так эффективно и хорошо, как нам хотелось бы. Многие голые рыжие девушки любят получать правильный массаж спины.
Как многие из нас знают, что наш организм содержится на 80 процентов из жидкости. Все обмены замедляются и это сказывается на многом. Если при не хватки жидкости в организме, то можно заметить как появляется лишние килограммы. При этом можно набрать вес в считанные дни, а Вы наверное понимаете, что это ни к чему хорошему ни приводит.
От нехватки жидкости в организме у нас начинает страдать кожа, поверхностные слои эпидермиса, внутренние органы, волосы, ногти и другие части тела. Поэтому мы Вам советуем, старайтесь пить как можно чаще хорошей чистой воды. Будете выглядит очень красиво, у Вас будет отличное здоровье.
Если прилагать небольшое усилие во время массажа, то это говорится о халтуре. Многие массажисты этим пренебрегают и не выкладываются по полной. Они просто гладят своих клиентов. А это очень плохо может повлиять на репутацию массажиста. Чем больше массажист делает элементов во время массажа и проявляет силу, тем лучшее проходит у него массаж. Грубо говоря если в течение одной минуты, массажист выполняет около шестидесяти элементов, то считается что данный массажист очень профессионально подходит к телу клиента. А если он просто не успевает сделать большое количество элементов в течение минуты, то теряется эффективность массажа.
Поэтому всем кто хочет делать массаж более или менее эффективно и хорошо, советуем получить медицинское образование, знать анатомию человека и выкладываться на все сто во время массажа. Тогда Вы сами заметите как у Ваших клиентов будет хорошее самочувствие и улыбка на лице. А это является очень хорошим стимулом для будущего.
Один массаж для человека, должен быть сопоставим с одной профессиональной нагрузкой на мышцы. Такой массаж является более приемлемый для человека, это как сходить один раз на тренировку. Но нельзя забывать о том, что на постоянные посещения массажиста Вам следует посещать и спортивные секции или тренажёрные залы.
Массаж считается как пассивная нагрузка на тело. Хоть он и приносит пользу и колоссальный результат по набору мышечных тканей и снижения веса. У Вас все равно должно быть подпитка кардио нагрузками, например бег, велосипед. Это нужно, чтобы Ваше сердце получало нагрузку и прокачивало больше крови к мышцам которые задействованы во время бега. Так что не забывайте о спорте.
Данный массаж длится примерно около получаса, плюс или минус в зависимости от веса и размера клиента. Надеемся, что Вы смогли почерпнуть необходимую для себя полезную информацию в этом обучающем видео уроке “Правильный массаж спины”. Желаем успехов и удачи в освоение техники массажа.
