Содержание
- Школа Pole Dance
- Урок 1. Базовые хваты.
- Урок 2. Базовый поворот около пилона.
- Урок 3. Техника замаха и базовые крутки.
- Урок 4. Крутка с вылетом.
- Урок 5. Крутки. Вариации.
- Урок 6. Подготовка к динамическим элементам.
- Урок 7. Как правильно делать рогатку на пилоне.
- Урок 8. Почему не получается крутиться на статическом пилоне.
Предлагаем вам посмотреть замечательное видео обучение «Школа Pole Dance». Если Вы устали от обыденной жизни, и вам надоела рутина, то пора внести в вашу жизнь что-нибудь неожиданное и новое!
Школа Pole Dance
Это может быть Pole Dance! Танец на пилоне – это идеальный способ привести свою фигуру в отличную форму. При занятиях на пилоне тренируются руки, спина, пресс и все мышцы ног. Ваше тело приобретает рельефное, красивое очертание, не говоря уже об удовольствии, которое вам доставит само исполнение сначала отдельных элементов, а затем и всего танца, наполненного женственностью, красотой, полетом свободы и внутренней силой.
Смотрите видео обучение «Элементы pole dance» у нас на сайте! Желаем успехов в ваших начинаниях!
