Йога для чайников – самое доступное и самое лучшее видео для тех, кто хочет начать изучать основы йоги самостоятельно. Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Видео йога для чайников включает в себя главные составляющие законченного комплекса Йоги. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков (“чайников”), об интересных фактах из Йоги для чайников и о том, что такое медитация и как ею заниматься.
Йога для чайников – онлайн видео, которое поможет вам добиться успехов!
Йога для чайников
