Пилатес кольцом
Приветствуем Вас в спортивном разделе нашего сайта Видео Училка. В этом видео уроке Вы узнаете как заниматься спортивным занятиями в фитнес клубе или дома с кольцом.
Пилатес кольцом доступный и эффективный способ быстро нормализовать вес и быть в форме!
Вы недовольны формой бедер, ягодиц или груди? Вы мечтаете о фитнес-клубе, но постоянно заняты и так устаете к концу дня, что для себя можете выкроить всего лишь 15 минут? Посвятить это время телевизору? А ваша мечта о стройном и красивом теле?! Ежедневные упражнения с пилатес-кольцом в течение 15 минут — очень эффективный и простой способ добиться стройных, красивых ног, правильной формы груди, упругих ягодиц.
Пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Это эффективный способ похудения и придания телу идеальной формы! Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века.
Удобный и надежый помощник в тренировках – изотоническое пилатес кольцом:
– создает упругое сопротивление, что позволяет лучше проработать и укрепить отдельные группы мышц (ocoбeннo в пpoблeмныx зoнaх!), не приводя к увеличению их объема: мышцы внутpeнней и внeшней пoвepxнocти бeдpa, вepxней чacти pук, гpудной клeтки и т.п.;
– незаменимо для коррекции и выработки правильной осанки: упражнения укрепляют мышцы пресса и спины.Через несколько занятий вы заметите, что автоматически сохраняете правильное положение спины и после занятий;
– улучшает гибкость, подвижность суставов, равновесие и координацию движений.
Благодаря нашей программе вы освоите комплекс упражнений с использованием пилатес кольца. Убедитесь сами, что это удобно, просто и эффективно!
Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — вы ее увидите, а через тридцать — Вы будете гордиться своим телом.
Обучающее видео «Пилатес кольцом» размещено на нашем сайте Видео Училка, где вы сможете посмотреть его в любое время. Желаем плодотворной тренировки!
