Релакс массаж (обучающий видео урок)

Релакс массаж

Здравствуйте, данный обучающий видео урок посвящен релакс массажу. Ведущий массажист Андрей Яковлев расскажет в пошаговых подробностях про релакс массаж для души и тела.

Релакс массаж
Релакс массаж

По мнений Андрея релакс массаж является одним из главных видов массажа, почему так?

Человеческий прогресс не стоит на месте и связи этим и физические нагрузки на наш организм уменьшается и остаются в далеком прошлом. А основными нагрузками становятся психологическими и появляется нервозность. Эмоциональная часть человека начинает зашкаливать и не даром врачи говорят и пишут, что сейчас становятся популярным многие болезни от нервов. Появилась даже поговорка, что все болезни от нервов. Постоянный стресс и нервные нагрузки не остаются бесследно и оставляют свои следы в нашем организме, постоянно накапливаясь. Остаются они в мышцах как виде не завершенные движений, а напряжение мышц у нас начинает способствовать остеохондрозу. В подкожной клетчатке появляются в виде напряжение соединительной ткани, сужение сосудов. Вот эти два последних явления и способствуют появлению целлюлита у женщин. Для милых дам предлагаем ознакомиться с антицеллюлитным массажем.

Важность снятия напряжения в организме как основы различных заболеваний, на взгляд Андрея Яковлева являются важными, актуальными, не менее важных чем лечение готовых заболеваний. Давайте мы с Вами научимся быть главными тело владельцами и постараемся снять нервные напряжения. Для этого стоит Вашему организму научиться правильно применять релаксирующие массажи, так называемые релакс массаж — это расслабления.

Техник применения релакс массажа очень много, Андрей расскажет одну из техник применения. Данная техника поможет Вам получить удовольствие и расслабления от массажа. Путем создания приятного фона, приятного настроения для Вас, массажист постарается доставить — это Вам по средствам массажа. Кроме того релакс массаж обладает достаточно хорошим в лимфодренажном действие, а поэтому для девушек они считается достаточно важным. Релакс массаж помогает снятию нервного напряжения, а через лимфодренажные действия будет способствовать профилактике целлюлита.  Вы также сможете ознакомиться с другими обучающим видео уроком под названием домашний антицеллюлитный массаж.

Подготовка к массажу

Для проведения релаксирующего массажа, нужна соответствующая обстановка. Тишина, спокойная музыка, не яркое освещение, можно сказать даже полумрак или свечи. Главное чтобы это место располагало к спокойствию. Все что нужно подготовить для этой процедуры, должно быть готово заранее. А для этой процедуры нужно не очень и много, как говорит массажист Андрей Яковлев, кроме внешнего антуража, также требуются еще разные масла. В качестве масел стоит использовать только натуральные пищевые масла. Каждый из Вас должны самостоятельно подобрать вкусовые масла, а также и его аромат.

Принципы работы

Немного поговорим о принципах работы массажиста и закономерностях на которых строятся сама процедура релаксирующего массажа. В отличие от массажа медицинского назначения или направленного на коррекцию фигуры, данный массаж в видео уроке направлен на получение прежде всего положительных эмоций и полного расслабления тела.

По этой причине, здесь мы будем отталкиваться от особенности тела к восприятию рук.

1. Когда мы прикасаемся к человеку, мы как бы здороваемся с чужим человеком. Можно считать как рука массажиста здоровается с телом. Тело опознает руку и ощущает её. Прикосновения и восприятия каждого человека индивидуальны, даже когда мы не задумываемся об этом, а наши рефлексы делают это за нас. Как только мы оторвали руку контакт прервался. При следующем контакте мы задаем телу опознавание нас.

2. Раз мы даем мы ощущения, значит человек должен иметь его ощутить. То есть дается чтобы человек смог просмаковать от прикосновения массажиста, нужно иметь определённое время. Релаксирующий массаж, маленький пассаж не дает эффекта от прикосновения и не будет эффекта. Щекотка — это очень короткое время даже не поняли, что с ним сделали. Короткое воздействие на организм человека, применяется только в одном случае при контрастном воздействиях, релакс массаж с прикосновением холодного предмета. Контакт должен быть длительным, чтобы человек смог получить удовольствие от релаксирующего массажа. В расслабляющем массаже должны проводиться длинные движения рук по телу. Время проведения рук должны быть как лучшее на теле человека. Движения бывают от медленного, до очень медленного.

Еще одна особенность релаксирующего массажа. Если мы долго держим руку на одном месте, то от прикосновения тело перестает воспринимать его. Рецепторы как бы ослабляются и у нас нет тех ощущений, человек привыкает. Поэтому нужно постоянно менять руки, можно место или режим воздействия. Очень важными бывают если в помещении музыка задает ритм действия рук массажиста по телу. Само помещение должно быть теплое и не слишком жарким, потому что температура кожи очень сильно влияет на восприятие рук. Если в комнате будет слишком холодно, очень тонкие мягкие прикосновения будут вызывать не приятные ощущения, а скорее щекотку.

Итак, будем считать все готово и приступим к выполнению релаксирующего массажа.

Ссылка на основную публикацию
Рекомендуемый контент