Автор: Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного класса. Помогу восстановить здоровье позвоночника и суставов, научу грамотному фитнесу.
Выполняя простые и очень эффективные упражнения на позвоночник, помогут снять напряжения со спины. Выполнять их можно в любой ситуации, когда начинает
Очень часто в возрасте 30 – 40 лет появляется артроз коленных и тазобедренных суставов. А в 50 – 60 лет данное заболевание подвергаются практический
Обучающие видео уроки помогут всем, но в большей степени тем людям, кто основное время работает или долго проводит за компьютером не важно в офисе или дома.