Фитнес – это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой, которые подбираются индивидуально в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья и особенностей фигуры человека.

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин, имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями соревновательного бодибилдинга – это атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.

Фитнес видео

Вы сможете посмотреть большое количество онлайн видеоуроков на тему фитнеса бесплатно. Изучение фитнеса по видеоурокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов.

Видеоуроки из категории Фитнес можно смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по фитнесу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!

02.4к.
Популярность бега растет с каждым днем, ты купил футболку, трико, кроссовки и побежал. Во время бега настраиваешься на нужную волну и получаешь результат.
Видео Училка
02.1к.
Выполняя простые и очень эффективные упражнения на позвоночник, помогут снять напряжения со спины. Выполнять их можно в любой ситуации, когда начинает
Видео Училка
11к.
Как только стали думать о здоровом образе жизни и упражнениях появляется мысль в чем проводить занятия. В домашних условиях можно выполнять в любой одежде
Видео Училка
0849
Приветствуем вас уважаемые девушки и женщины которые хотят изменить себя и похудеть. Предлагаем вам ознакомиться с обучающим видео уроком Екатерины Кононовой
Видео Училка
01.4к.
Приветствуем вас девушки, многие из вас хотят выглядеть очень красиво, так как сезон коротких шортиков и юбочек уже на носу. Каждая из вас смотрит на себя в зеркало.
Видео Училка
01.5к.
Женщинам гораздо сложнее убрать живот чем мужчинам и это связано с генетикой женского тела. Организм старается защищать и оберегать живот от голода, для
Видео Училка
0951
Каждая девушка мечтает иметь красивые ягодицы и потянутую попу. Так как она является важной частью часть тела и привлекает внимание мужчин.
Видео Училка
01.1к.
Купить гормон роста Для многих атлетов которые уже давно в спорте, наверное сталкивались с таким препаратом как гормон роста. Что он из себя представляет и для чего он.
Видео Училка
01.2к.
Тренировка на мышцы груди и пресса Доброго времени суток уважаемые посетители. Предлагаем Вам изучить комплекс упражнений для тренировки мышцы груди и пресса.
Видео Училка
01.4к.
Фитнес тренировка груди, отжимание от пола. Приветствуем Вас в обучающем видео уроке по отжиманию от пола. Данный урок поможет Вам научиться самостоятельно
Видео Училка