Интимная гимнастика плоский живот (видео урок)

Интимная гимнастика плоский живот

Всем привет, предлагаем Вам обучающий видео урок плоский живот от автора и ведущий интимной гимнастики Татьяны Кожевниковой. Данные тренировки помогут Вам восстановить внутренние органы, а в частности кишечник.

Интимная гимнастика плоский живот
Интимная гимнастика плоский живот

Татьяна Кожевникова предлагает Вам ознакомиться с комплексом плоский живот. Данный комплекс упражнений рассчитан в среднем на пятнадцать минут. За такой короткий промежуток Вы увидите колоссальные результаты потягивание живота, пресса, а также желудочно-кишечного тракта. Программа больше направлена на тренировку и восстановление внутренних органов, в частности это почки, надпочечники, печень, мочеполовая система, половая сфера. Данные упражнения помогут Вам улучшить тонус желудочно-кишечного тракта. Стимулируется стенки кишечника, за счет стимуляции и укрепления стенок кишечника решаются такие проблемы как вздутия живота, дисбактериоза и другие желудочно-кишечные заболевания.

Программа рассчитана на любой возраст, начиная с детского от двух лет до десяти, далее уже подростковый возраст и для мужчин и женщин. Для детей, которые будут тренироваться по методике Татьяны Кожевниковой для укрепления желудочно-кишечного тракта необходимо будет приобрести в аптеке прибор ректо-стимулятор. Данный стимулятор вводиться в задний проход, за счет того что на одном конце собираются биотоки, идет вибрация и стимулируются стенки кишечника.

Для остальных категорий возрастов, предлагаем приобрести специальный вибромассажер, данные массажеры можно приобрести в интим магазинах или специальных аптеках. Одним из критериев то, что данный массажер ведет массаж в анусе и приводит в тонус Ваши мышцы. Еще одна уникальность таких вибраторов за счет легкой вибрации, у Вас происходит за короткий срок подтягиваются ягодицы, становятся они более компактными и решается проблема с целлюлитом. Для мужчин в решение простатита поможет обучающий видео урок Татьяны Кожевниковой «Массаж простаты в домашних условиях«.

Как использовать вибромассажер.

Для начало его следует помыть с мылом и гелем. Далее смазываете наконечник кремом, крем может быть лечебным на травах. Обильно смазывайте задний проход, можно использовать анальные смазками, вазелин. После уже очень медленно и плавно, поэтапно водите его в задний проход до конца. Для облегчения входа, можно использовать вибратор с дистанционным управлением и постепенно и плавно его ввести в анус до конца. Вводить его стоит в положений слегка наклон, сидя боком или лежа в расслабленном состоянии.

Итак…, мы начинаем занятия. Более подробно как проводить занятия сможете узнать в видео уроках интимная гимнастика плоский живот. Команда сайта Видео Училка желает Вам удачи и успехов. Надеемся что Вам понравились данные уроки и Вы их порекомендуете своим друзьям и знакомым.

 

Ссылка на основную публикацию
Рекомендуемый контент