Обалденный простой салат с сердечками

Если вы никогда не готовили этот салат, то обязательно приготовьте! Это совсем не сложно и очень вкусно!

Привет вы на кухне, а сегодня мы будем готовить очень простой и обалденный салат с сердечками. Этот салат можно готовить каждый день, он также станет хорошим дополнением к праздничному столу и непременно понравится вашим гостям. Давайте и мы его приготовим, а поможет нам автор видео рецепта Оксана Пашко.

Автор рецепта
Оксана Пашко
Кулинарный YouTube блогер
Задать вопрос
Готовить такой салат одно удовольствие. Если возник вопрос, то не стоит теряться в догадках, задавайте его.

Салат с сердечками

Куриные сердечки считаются субпродуктом, но ведь таким вкусным. Их едят с удовольствием даже самые привередливые гурманы. Они более нежные, чем само мясо курицы, и гораздо полезнее его по своим питательным свойствам. В них жира совсем мало, зато присутствует полноценный белок, богатый витаминами (групп А, В, РР), микроэлементами (магний, калий, медь, фосфор) и аминокислотами.

Куриные сердечки рекомендуют принимать тем, у кого нарушена деятельность сердечной мышцы или есть неполадки в работе центральной нервной системы. Они очень благотворно влияют на самочувствие человека и добавляют немало здоровья.

 
Салат с сердечками
Салат с сердечками

Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. В каждых 100 граммах содержится всего 155 ккал, и из них 10% – это ценный легкоусвояемый белок. Единственное, что может омрачить радость от употребления этого продукта – покупка некачественных сердечек, которые долго пролежали на прилавке магазина. С этим нужно быть очень внимательным.

Салат с сердечками покорил многие сердца, надеемся он покорит и ваше сердце. Рецепт салата из куриных сердечек достаточно прост, что не может не радовать. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Ингредиенты

Из этого количества ингредиентов получилось две небольшие мисочки салата.

Салат с сердечками - ингредиенты
Салат с сердечками – ингредиенты

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Продукты
Порции: +6
Калории и БЖУ на 100 г
Калории: 149 ккал
Белки: 11.45 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 1.83 г
Салат с сердечками - Анализатор калорийности продуктов
Салат с сердечками – Анализатор калорийности продуктов

Видео рецепт

Предлагаем вам ознакомиться с пошаговым видео рецептом приготовления салата от Оксаны Пашко. Также на кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко», есть и другие очень вкусные рецепты салатов. Подписывайтесь на канал и узнавайте еще больше вкусных и простых рецептов. Более подробно вы найдете и другие рецепты блюд, которые с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Шаги приготовления

Этот салат будет просто бомба, а вы будете истекать слюнями.

Пошаговый рецепт с фото
10 мин.Видео рецептПечать
  • Заливаем водой куриные сердечки
    Куриные сердечки моим и заливаем водой. Ставим на огонь и доводим до кипения. Сливаем воду и промываем сердечки.
  • Варим куриные сердечки
    Промытые сердечки, опять заливаем чистой водой, кладем лавровый лист, 2 горошины душистого перца и солим. Кастрюлю ставим на огонь и варим. После закипания воды, варим на маленьком огне 30 минут.
  • Куриные сердечки разрезаем пополам
    Каждую отваренную сердечко разрезаем пополам и обрезаем сосуды. Затем каждую половинку разрезаем на 4 части.
  • Отваренные яйца нарезаем кубиками
    Пять вареных яиц нарезаем кубиками.
  • Выдавливаем чеснок
    В миску кладём нарезанные сердечки, вареные яйца и выдавливаем 2 зубчика чеснока, через пресс.
  • Салат солим и перчим
    Салат солим и перчим по вкусу. Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза и все перемешиваем.
  • Салат перекладываем в миску
    Готовый салат перекладываем в миску, которой будем подавать на стол.
  • Помидоры разрезаем на части
    Помидоры разрезаем на четыре части и удаляем семена мякоти.
  • Помидоры нарезаем кубиками
    Помидоры нарезаем кубиками.
  • Обрезаем листочки петрушки от стебля
    Берем несколько веточек петрушки и обрезаем у них листики.
  • Украшаем салат кубиками помидор и петрушкой
    На салат по краям миски выкладываем нарезанные помидоры, а середину салата украшаем листиками петрушки. Салат готов.

Заключение

Салат получился очень вкусным, сытным и красиво смотрится на столе. Обязательно его приготовьте, приятного аппетита. Если вам понравился рецепт, то обязательно ставьте лайк. Напишите в комментариях, что у вас получилось и поделитесь этим рецептом в социальных сетях.

Ставя пальцы вверх или вниз, вы даете нам обратную связь. Так мы узнаем, что вам нравится, а что нет. Не ленись нажать на кнопочку ниже.


Оксана Пашко
Оксана Пашко/ автор статьи

На кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко» вы найдете подробные рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Поделиться с друзьями
Видео Училка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.